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17 08, 2020

Mise à jour des pratiques : consommation de liquides – réponses aux questions fréquentes

Par |17. août 2020|Catégories: Après l'effort, Après l'effort, Déshydratation, Mise à jour pratiques, Mise à jour pratiques, Pendant l'effort, Pendant l'effort|0 Commentaire

Un apport en liquide insuffisant et une transpiration excessive pendant l'exercice peuvent entraîner une déshydratation et donc une perte de performance. La perte de liquide et de sel peut également provoquer des crampes musculaires pendant et après l'exercice,