About Karin Frey, BSc Ernährung und Diätetik

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24 12, 2023

Mise à jour des pratiques : L’alimentation dans les sports de balle en salle, l’exemple du unihockey

Par |24. décembre 2023|Catégories: Activité, Après l'effort, Avant l'effort, Mise à jour pratiques, Pendant l'effort|

La saison des sports de balle en salle bat son plein, comme par exemple celle des joueurs/joueuses de unihockey. L'unihockey est un sport intermittent à haute intensité, c'est-à-dire avec des interventions courtes et intenses. De plus, ce sport

22 02, 2023

Mise à jour des pratiques : Alimentation des jeunes skieurs de compétition

Par |22. février 2023|Catégories: Activité, Après l'effort, Avant l'effort, Énergie, Froid, Mise à jour pratiques, Pendant l'effort|

Nous sommes actuellement en plein milieu de la saison de ski. Le ski est un sport qui sollicite non seulement l'endurance, mais aussi la force, la concentration et la coordination, et pour lequel une alimentation adaptée est recommandée.

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