About Karin Frey, BSc Ernährung und Diätetik

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24 12, 2023

Praxis Update: Ernährung bei Indoor-Ballsportarten, am Beispiel Unihockey

Von |24. Dezember 2023|Kategorien: Aktivität, Nach der Belastung, Praxis Update, Teamsport, Vor der Belastung, Während der Belastung|

Die Saison der Indoor-Ballsportarten ist voll im Gange, so auch diejenige der Unihockeyspieler:innen. Unihockey ist eine intermittierende Sportart mit hoher Intensität – sprich, mit kurzen hoch-intensiven Einsätzen. Zusätzlich fordert die Sportart einiges an Technik, Taktik, Kognition, Koordination und Agilität.

22 02, 2023

Praxis Update: Ernährung von Nachwuchs-Leistungsskifahrer:innen

Von |22. Februar 2023|Kategorien: Aktivität, Energie, Kälte, Kohlenhydrate, Nach der Belastung, Praxis Update, Vor der Belastung, Während der Belastung|

Mit den aktuellen Wintermonaten sind wir mitten in der Skisaison. Skifahren, ein Sport, bei dem nebst der Ausdauer auch Kraft, Konzentration und Koordination beansprucht werden und eine entsprechend angepasste Ernährung empfohlen ist. Zudem beeinflussen die Faktoren Höhe und Kälte

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