Kompakte Infos zu aktuellen Fragen der Sporternährung auf wenigen Seiten
Die nachfolgenden Hot Topics beschreiben in einfacher Sprache und kompakter Form wiederkehrende Fragen der angewandten Sporternährung. Sie ergänzen die Infoblätter zur Energie und zu den Nährstoffen und sind in erster Linie für Leute ohne vertiefte Kenntnisse der Ernährung gedacht.
Die PDF Dateien werden regelmässig aktualisiert. Um auf dem Laufenden zu bleiben, abonnieren Sie am besten den SSNS Newsletter (»Einschreibung).
Der Download der PDF Dateien gilt als Zustimmung der Nutzungsbedingungen.
NOUVEAU: Les "Aspects pratiques – Hot Topics" en français ont leur propre page web.
| Aspekt | Infographik | Hot Topic | Aktualisiert | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Alkohol und Sport | 0.4 MB | 0.2 MB | 12.2020 | ||
| Antioxidantien im Ausdauersport | 0.3 MB | 0.3 MB | 12.2020 | ||
| Carboloading (Kohlenhydratspeicher füllen) | 1.9 MB | 0.4 MB | 12.2020 | ||
| Eisen und Eisenmangel | 0.2 MB | 0.3 MB | 11.2019 | ||
| Energieverfügbarkeit im Sport | 0.1 MB | 1.3 MB | 12.2018 | ||
| Ernährung vor Training/Wettkampf | 1.3 MB | 0.4 MB | 12.2020 | ||
| Ernährung im Training/Wettkampf | 0.3 MB | 0.4 MB | 12.2020 | ||
| Ernährung und Erholung nach Training/Wettkampf | 0.8 MB | 0.2 MB | 11.2019 | ||
| Ernährung und Reisen | 0.3 MB | 0.2 MB | 12.2010 | ||
| Ernährung unter extremen Umweltbedingungen (Höhe, Hitze und Kälte) | 0.5 MB | 0.2 MB | 11.2019 | ||
| Ernährung von Nachwuchsathlet*innen | 0.3 MB | 12.2020 | |||
| Gewichtsverlust im Sport: Grundsätzliche Gedanken | 0.2 MB |