Kompakte Infos zu aktuellen Fragen der Sporternährung auf wenigen Seiten

Die nachfolgenden Hot Topics beschreiben in einfacher Sprache und kompakter Form wiederkehrende Fragen der angewandten Sporternährung. Sie ergänzen die Infoblätter zur Energie und zu den Nährstoffen und sind in erster Linie für Leute ohne vertiefte Kenntnisse der Ernährung gedacht.

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NOUVEAU: Les "Aspects pratiques – Hot Topics" en français ont leur propre page web.

 AspektInfographikHot TopicAktualisiert 
Alkohol und Sport0.4 MB0.2 MB12.2020
Antioxidantien im Ausdauersport0.3 MB0.3 MB12.2020
Carboloading (Kohlenhydratspeicher füllen)1.9 MB0.4 MB12.2020
Eisen und Eisenmangel0.2 MB0.3 MB11.2019
Energieverfügbarkeit im Sport0.1 MB1.3 MB12.2018
Ernährung vor Training/Wettkampf1.3 MB0.4 MB12.2020
Ernährung im Training/Wettkampf0.3 MB0.4 MB12.2020
Ernährung und Erholung nach Training/Wettkampf0.8 MB0.2 MB11.2019
Ernährung und Reisen0.3 MB0.2 MB12.2010
Ernährung unter extremen Umweltbedingungen (Höhe, Hitze und Kälte)0.5 MB0.2 MB11.2019
Ernährung von Nachwuchsathlet*innen0.3 MB12.2020
Gewichtsverlust im Sport: Grundsätzliche Gedanken0.2 MB