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19 10, 2020

Science Update: Le développement de crampes musculaires dépend-il de la perte de sueur et de la composition de la sueur?

Par |19. octobre 2020|Catégories: Non classé|0 Commentaire

La déshydratation et/ou la perte d'électrolytes sont souvent considérées comme des facteurs déclenchant les crampes musculaires à l’effort. Dans ce contexte, une étude multicentrique récemment publiée a examiné si le volume de transpiration et la composition de la

8 06, 2020

Science Update: Crampes musculaires pendant l’exercice : causes, solutions et problèmes non résolus !

Par |8. juin 2020|Catégories: Déshydratation, Déshydratation|0 Commentaire

Crampes musculaires : qui ne les connaît pas, ces contractions musculaires soudaines et douloureuses pendant ou immédiatement après une charge d'entraînement ou lors d’une compétition ? Jusqu'à 70 % des athlètes d’élite ou de loisirs semblent être touchés à

9 09, 2019

Science Update: Les probiotiques réduisent-ils l’inconfort gastro-intestinal pendant un marathon ?

Par |9. septembre 2019|Catégories: Conaissance, Conaissance, Conaissance, Intestin|0 Commentaire

Les problèmes gastro-intestinaux chez les coureurs sont fréquents et peuvent entraîner l'interruption momentanée ou définitive d'une séance d'entraînement ou d'une compétition. Les problèmes tels que les nausées, les flatulences ou la diarrhée pendant l’effort sont généralement multifactoriels. Une étude

6 02, 2019

Mise à jour pratiques – Mise en place d’adaptations alimentaires spécifiques au sport dans la vie quotidienne

Par |6. février 2019|Catégories: Après l'effort, Pendant l'effort, Pendant l'effort, Pendant l'effort, Pendant l'effort, Pendant l'effort|0 Commentaire

Après l’alimentation de base traitée dans la précédente mise à jour des pratiques, les ajustements alimentaires spécifiques au sport sont traités dans cette mise à jour. Que doivent prendre en compte Mme Endurance, M. Force et l'équipe junior lorsqu'ils

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