9 07, 2015

Extreme Variation der Zusammensetzung und Osmolalität von Energie-Gels

Von |9. Juli 2015|Kategorien: Ausdauertraining, Energie, Kohlenhydrate|

Eine sinnvolle Zufuhr an Kohlenhydraten während sportlichen Wettkämpfen ab rund 45 bis 60 min Dauer kann die Ermüdung hinauszögern. Energie-Gels stellen dabei eine mögliche Quelle für Kohlenhydrate dar, ihre Zusammensetzung wird aber weit seltener diskutiert als diejenige von Sportgetränken. Dabei variiert

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