Praxis Update: Flüssigkeitszufuhr – Antworten auf häufige Fragen

Von |17. August 2020|Kategorien: Aktivität, Dehydration, Energie, Nach der Belastung, Praxis Update, Vor der Belastung, Während der Belastung|

Eine ungenügende Flüssigkeitszufuhr und übermässige Schweissverluste während dem Sport können zu einer Dehydration und somit zu einem Leistungsabfall führen. Auch kann ein Verlust von Flüssigkeit und Salz Muskelkrämpfe während und nach dem Sport zur Folge haben, die Konzentration negativ