Muskelprotein

StartseiteMuskelprotein
17 09, 2015

Carboloading und Gewichtszunahme

Von |17. September 2015|Kategorien: Allgemein|0 Kommentare

Das Muskelglycogen kann bei diversen sportlichen Belastungen die Leistung limitieren und seit den 1960er Jahren werden kohlenhydratreiche Diäten zum Füllen der Glycogenspeicher eingesetzt.  Ein solches Carboloading führt aber auch dazu, dass mit dem Glycogen etwas Wasser in den Muskeln eingelagert wird. Die mit einem Carboloading einhergehende