Les suppléments contaminés par des produits dopants sont malheureusement une réalité. Et dans ces dernières années, il y a eu divers tests positifs en lien avec la prise de tels suppléments. Quel est le danger de ce dopage involontaire ?
La caféine, le café et le thé vert sont encore et toujours promis à augmenter la perte de graisse. Cette propagande pour la caféine et le café n’est basée sur aucune référence scientifique solide et depuis peu, il en est
La récupération rapide est un élément essentiel pour les sportives et sportives qui s’entraînent quotidiennement. Au niveau de l’alimentation, ils devraient se concentrer sur trois éléments essentiels : l’énergie, l’hydratation et les protéines. Le lait chocolaté les rassemble tous les trois.
Sur leur parcours de sportives et sportifs, les athlètes ne doivent pas suivre de formation sur les facteurs de performances. Ils s’attendent à ce que les personnes qui les encadrent aient de bonnes connaissances. Dans le cas de la nutrition
On se passerait bien des refroidissements. Le seul point positif d’un refroidissement est qu’ils deviennent de moins en moins fréquents avec l‘âge. Y a-t-il des mesures à prendre qui peuvent diminuer leur apparition ou au moins leur ampleur ? Si
Depuis que le chimiste et double prix Nobel Linus Pauling a présenté dans les années 70 l'utilisation de la vitamine C à hautes doses dans le traitement des refroidissements, cette dernière est utilisée comme moyen de lutte contre les refroidissements. Dans
Dans le sport, le lien entre magnésium et crampes revient constamment dans les discussions. Et comme une meilleure contraction musculaire pourrait être la raison, le magnésium est logiquement pris comme probable « améliorateur » de la performance dans le jeu. A
Par température chaude et humide, le refroidissement du corps est une des stratégies pour améliorer la performance. Initialement, le refroidissement externe par exemple au moyen de gilets de refroidissement était considéré comme méthode de choix, actuellement on utilise aussi l'effet
Les vitamines font partie des suppléments favoris et la croyance que les vitamines hydrosolubles sont inoffensives est encore bien présente. Croyance et évidence ne sont parfois pas convergentes. En tout cas pas en ce qui concerne la vitamine C. Des quantités
Le jus de betterave fait partie des nouveaux aliments à énergie potentielle. Cet effet proviendrait du nitrate. Le nitrate est un excellent sujet pour démontrer la nécessité de toujours remettre ses connaissances à jour : il était considéré auparavant comme