Science Update: Veiller à l’hydratation avant l’effort, est-ce bien nécessaire ?
La déshydratation est une préoccupation récurrente dans la pratique sportive, mais l’impact réel du statut hydrique avant l’effort sur la thermorégulation et les fonctions cognitives n’est pas clairement défini. Or, bien des athlètes pratiquent dans des circonstances qui