Es ist bekannt, dass die Verwendung einer kohlenhydratreichen Mundspülung sich positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirken kann. Ob Koffein über eine Mundspülung aufgenommen werden kann und ob dies die Leistung begünstigt, ist noch unklar. Untersuchungen zeigten jedoch, dass die Nasenhöhle als Link zum Gehirn und zu kognitiven Veränderungen durch Glucose oder Koffein wirken könnte.

Aufgrund der permeablen Nasenschleimhaut ist es möglich, dass gewisse Substanzen über die Nasenhöhle ins Gehirn gelangen können. Es wurde in früheren Untersuchungen gezeigt, dass sowohl Glucose wie auch Koffein zwei solcher Substanzen sind, die den Weg ins Gehirn über diesen Weg finden könnten. Dies wiederum könnte gerade im Leistungssport sehr interessant sein, wenn mit Hilfe von Nasensprays die Leistung während einer Belastung verbessert werden könnte, ohne das gastrointestinale System durch die Einnahme von Sportgetränken zu belasten. Diese Studie hatte deshalb das Ziel, den Einfluss von Nasensprays mit Glucose oder Koffein auf die kognitive Leistung sowie auf die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit zu überprüfen.

Methode

  • Randomisiertes, placebo-kontrolliertes und doppelblindes Studiendesign
  • 11 gesunde, männliche Studienteilnehmer (moderat trainiert), VO2max = 52 ± 6 ml/min/kg
  • Sehr tiefer täglicher Koffeinkonsum (23 ± 27 mg Koffein pro Tag)
  • 3 verschiedene Interventionen: Placebo Nasenspray (PLC-NAS), Glucose NAS (GLU-NAS) und Koffein NAS (CAF-NAS)
  • Leistungstests: 30-s-Wingate Test und 30 min Zeitfahren auf dem Rad
  • Kognitiver Test: Stroop Test vor und nach dem Zeitfahren
  • Plasma Koffein Konzentration vor und nach Nasensprays

Ergebnisse

  • Keine signifikanter Unterschied in der maximalen Leistung im Wingate Test
  • Signifikant höhere durchschnittliche Leistung während dem Zeitfahren nach Einnahme von GLU-NAS
  • Keine signifikante Veränderungen im Stroop Test zwischen den drei verschiedenen Interventionen
  • Kein signifikanter Anstieg der Plasma Koffein Konzentration vor und nach dem CAF-NAS

Kommentar

Die Anwendung von Nasensprays mit Glucose oder Koffein hatte keine direkte Wirkung weder auf die maximale Leistung im 30-s-Wingate Test noch auf die kognitive Leistung im Stroop Test. Eine signifikante Leistungsverbesserung während dem 30 min Zeitfahren scheint durch die Anwendung eines Glucose Nasensprays aufzutreten. Diese Leistungsverbesserung kann möglicherweise durch eine erhöhte Aktivierung gewisser Gehirnareale durch die Glucose erklärt werden.

Literatur

De Pauw et al. Do glucose and caffeine nasal sprays influence exercise and/or cognitive performance? (2017) Int J Sports Physiol Perform (Epub ahead of print)