Des informations compactes sur les enjeux actuels de la nutrition du sport en quelques pages
Les Hot Topics suivants décrivent dans un langage simple et compact des questions récurrentes sur la nutrition sportive. Ils s'adressent en premier lieu aux personnes qui n'ont pas de connaissances approfondies en matière de nutrition.
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| Aspect | Graphique | Allemand | Français | Update | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Alcool et sport | 0.1 MB | 11.2014 | ||||
| Antioxydants dans les sports d’endurances | 0.3 MB | 0.3 MB | 12.2017 | |||
| Carboloading | 0.4 MB | 0.4 MB | 12.2017 | |||
| Fer et manque de fer | 0.5 MB | 0.2 MB | 1.2016 | |||
| Déficience énergétique relative dans le sport (RED-S) | 1.3 MB | 1.3 MB | 12.2018 | |||
| Nutrition avant l’entrainement / compétition | 0.4 MB | 0.4 MB | 12.2017 | |||
| Nutrition pendant l’entrainement / compétition | 0.4 MB | 0.4 MB | 12.2017 | |||
| Nutrition et régénération après l’entrainement / compétition | 0.8 MB | 0.2 MB | 9.2016 | |||
| Indice glycémique et charge glycémique | 0.2 MB | 12.2018 | ||||
| Densité osseuse, faible | 0.3 MB | 0.3 MB | 12.2017 | |||
| Système immunitaire et sport | 0.2 MB | 0.2 MB | 12.2018 | |||
| Magnésium et crampes musculaires | 0.6 MB | 0.2 MB | 9.2016 | |||
| Périodisation des glucides | 0.2 MB | 0.2 MB | 12.2018 | |||
| Événements multiples (p. ex. tournoi) | 0.2 MB | 11.2014 | ||||
| Lait et lait chocolaté et régénération | 0.3 MB | 0.2 MB | 9.2016 | |||
| Prise de la masse musculaire | 0.2 MB | 11.2014 | ||||
| Osmolarité et pH des boissons sportives et autres boissons | 0.2 MB | 11.2014 | ||||
| Protéines et sport | 0.2 MB | 0.2 MB | 11.2016 | |||
| Protéines pendant l’exercice | 0.2 MB | 0.2 MB | 12.2017 | |||
| Importance de la nutrition dans le sport | 0.2 MB | 0.2 MB | 12.2017 | |||
| Boissons énergétiques (guide des supplément nutritionnels) | 0.2 MB | 0.3 MB | 0.2 MB | 11.2016 | ||
| Les régimes végétariens dans le sport | 0.1 MB | 0.2 MB | 12.2018 |