Des informations compactes sur les enjeux actuels de la nutrition du sport en quelques pages

Les Hot Topics suivants décrivent dans un langage simple et compact des questions récurrentes sur la nutrition sportive. Ils s'adressent en premier lieu aux personnes qui n'ont pas de connaissances approfondies en matière de nutrition.

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 AspectGraphiqueAllemandFrançaisUpdate 
Alcool et sport0.1 MB11.2014
Antioxydants dans les sports d’endurances0.1 MB0.3 MB12.2017
Boissons énergétiques (guide des supplément nutritionnels)0.2 MB0.2 MB11.2016
Carboloading0.2 MB0.4 MB12.2017
Déficience énergétique relative dans le sport (RED-S)0.2 MB1.3 MB12.2018
Entraînement du tractus gastro-intestinal0.2 MB0.2 MB09.2019
Événements multiples (p. ex. tournoi)0.2 MB11.2014
Faible densité osseuse dans la sport : supplémentation en vitamine D et calcium0.1 MB0.3 MB12.2017
Fer et manque de fer0.2 MB0.3 MB11.2019
Importance de la nutrition dans le sport0.1 MB0.2 MB12.2017
Indice glycémique et charge glycémique0.1 MB0.2 MB12.2018
Lait/lait chocolaté : Récupération après l'effort0.2 MB0.2 MB11.2019
Magnésium et crampes musculaires0.6 MB0.1 MB11.2019
Nutrition avant l’entraînement / la compétition1.3 MB0.4 MB12.2017
Nutrition dans des conditions environnementales extrêmes
: altitude, chaleur, froid
0.2 MB11.2019
Nutrition et récupération après l’entraînement / la compétition0.8 MB0.2 MB11.2019
Nutrition pendant l’entrainement / compétition0.3 MB0.4 MB12.2017
Système immunitaire et sport0.2 MB0.2 MB12.2018
Osmolarité et pH des boissons sportives et autres boissons0.2 MB11.2018
Périodisation des glucides dans les sport d'endurance0.6 MB0.2 MB12.2018
Perte de poids dans le sport : notions de base0.2 MB0.2 MB11.2018
Protéines et sport0.2 MB0.2 MB11.2019
Protéines pendant l’exercice0.8 MB0.2 MB12.2017
Régimes végétariens dans le sport 0.1 MB0.2 MB12.2018