Wenn ein Supplement wirkt, ist es vermutlich verboten. Wenn es nicht verboten ist, wirkt es vermutlich nicht.
Prof. Ron Maughan, Loughborough University / Direktor IOC Sports Nutrition Diploma

Bevor man an Supplemente denkt...

Supplemente sind im Sport allgegenwärtig, es braucht aber einiges an Fachwissen und Zeit für ihre saubere Beurteilung. Trotz ihrer verlockenden Versprechungen sollte man stets eine Handvoll an grundsätzlichen Überlegungen anstellen, bevor man einzlene Supplemente einsetzt. Diese Überlegungen sind Bestandteil jedes professionellen Umgangs mit Supplementen.

Supplemente setzte man nur ein...