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1 12, 2018

Praxis Update: Wir essen Lebensmittel, keine Nährstoffe – die Basis der Sporternährung

Von |1. Dezember 2018|Kategorien: Allgemein|0 Kommentare

Proteinpulver zur Muskelmassezunahme, L-Carnitin für eine angeblich verbesserte Fettverbrennung und Kreatin für die Schnellkraft und Muskeln. Das Angebot der Sportnahrungsmittel und Supplemente ist endlos Doch worauf sollte bei der Sporternährung der Fokus gelegt werden? Grundsätzlich kann die Sporternährung in

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Praxis Update: Unser neues Angebot

Von |22. Oktober 2018|Kategorien: Aktivität, Aktivität, Aktivität, Ausdauertraining, Ausdauertraining, Ausdauertraining, Laufen, Laufen, Laufen, Praxis Update, Praxis Update, Praxis Update, Praxis Update, Praxis Update, Teamsport, Teamsport, Teamsport|0 Kommentare

Das Internet, Sportvereine, Fitnessklubs, Life-Style- und Sportmagazine liefern unendlich viele Informationen zur Ernährung im Sport – doch sind sie evidenz-basiert und leistungsfördernd? Welche Empfehlungen sind im Alltag hilfreich? Und wie ist es am einfachsten diese Ratschläge umzusetzen, damit die