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22 10, 2018

Praxis Update: Unser neues Angebot

Von |22. Oktober 2018|Kategorien: Aktivität, Ausdauertraining, Laufen, Praxis Update, Teamsport|0 Kommentare

Das Internet, Sportvereine, Fitnessklubs, Life-Style- und Sportmagazine liefern unendlich viele Informationen zur Ernährung im Sport – doch sind sie evidenz-basiert und leistungsfördernd? Welche Empfehlungen sind im Alltag hilfreich? Und wie ist es am einfachsten diese Ratschläge umzusetzen, damit die

26 04, 2017

Schwitzen beim Sporttreiben

Von |26. April 2017|Kategorien: Schwitzen|0 Kommentare

Das Schwitzen ist eine wesentliche Einflussgrösse zur Bestimmung der Trinkmenge im Sport. Es erstaunt daher nicht, dass eine häufige Frage in der Praxis der Sporternährung das Schwitzen betrifft. Lässt sich die Schweissmenge aber überhaupt voraussagen? Im Zeitalter der mobilen