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17 08, 2020

Mise à jour des pratiques : consommation de liquides – réponses aux questions fréquentes

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Un apport en liquide insuffisant et une transpiration excessive pendant l'exercice peuvent entraîner une déshydratation et donc une perte de performance. La perte de liquide et de sel peut également provoquer des crampes musculaires pendant et après l'exercice,

6 02, 2019

Mise à jour pratiques – Mise en place d’adaptations alimentaires spécifiques au sport dans la vie quotidienne

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Après l’alimentation de base traitée dans la précédente mise à jour des pratiques, les ajustements alimentaires spécifiques au sport sont traités dans cette mise à jour. Que doivent prendre en compte Mme Endurance, M. Force et l'équipe junior lorsqu'ils

27 12, 2018